IMPACT OF HYPOPRESSIVE EXERCISES ON WORKING LIFE QUALITY
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The present study validated the abdominal floor strength and its importance for the improvement of the working life quality in university secretaries, through a program of hypopressive exercises, relating the body mass index with the evaluation of the abdominal stabilizing strength or Core Test. The research was predominantly exploratory and explanatory, with a case study approach and conceived as a quasi-experimental, transversal, and relational research, where the methods of analysis and synthesis, modeling and mathematical statistics were applied. The relationship between the program of hypopressive exercises for the strengthening of the abdominal floor and the improvement of the working life quality from the health perspective was determined. The correlation between body mass and Core ratio is weak positive linear, where the trend when applying the exercises from normal to pre-obesity state. When evaluating stabilizing strength, the transition to better ratios is shown. It is suggested to assume the research as a tool for monitoring health in service workers through hypopressive exercises.
Downloads
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Responsibility of the authors:
The authors are responsible for the ideas and data collected in the manuscripts. They are additionally accountable for the fidelity of the information, the correction of the citations, the right to publish any material included in the text, and the presentation of the manuscript in the format required by the Journal (WORD template). A manuscript forwarded to CHAKIÑAN must not have been published before, nor must it have been submitted to another means of publication.
Copyright:
Published articles do not necessarily compromise the viewpoint of the CHAKIÑAN JOURNAL. The Journal is aligned to the policy of the licence de Creative Commons Reconocimiento-No comercial 4.0 Internacional (CC BY-NC 4.0). Each author retains the right to the paper published in the Chakiñan journal.
Privacy statement
The personal data and email addresses entered in this magazine will be used exclusively for the purposes stated by the publication and will not be available for any other purpose or person.
How to Cite
Share
References
Alaya, S., Sierra, A., García, J., Romeo, A. P., & Nicoleta, R. (2022). Eficacia de los ejercicios hipopresivos en el tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico. RSI Revista Sanitaria de Investigación, 1(1). https://revistasanitariadeinvestigacion.com/eficacia-de-los-ejercicios-hipopresivos-en-el-tratamiento-de-las-disfunciones-del-suelo-pelvico/
Bedoya, W. L., Pineda, N., Arboleda, A. C., & Mendoza, I. C. (2019). Fundamentos de investigación en Ciencias Sociales. Documentos de Trabajo AreaAndina, (1), 1-11. https://doi.org/10.33132/26654644.1271
Bonis, M., Lormand, J., & Walsh, C. (2020). Immediate Effects of Exercise and Behavioral Interventions for Pelvic Floor Dysfunction and Lumbopelvic Pain. Journal of Women's Health Physical Therapy, 44(2). https://aptapelvichealth.org/2020/07/06/immediate-effects-of-exercise-and-behavioral-interventions-for-pelvic-floor-dysfunction-and-lumbopelvic-pain/
Caizaguano, B. M. (2014). Fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico mediante gimnasia abdominal hipopresiva en el período posparto de 3 a 6 meses en mujeres de 20 a 45 años en el Instituto de la Mujer durante el período junio-diciembre del 2012 [Tesis de Grado, Universidad Técnica de Ambato). Repositorio de la Universidad Técnica de Ambato. http://repositorio.uta.edu.ec/handle/123456789/6612
Caufriez, M. (1997). Gimnasia Abdominal Hipopresiva. MC Editions.
Caufriez, M., & Fernández, J. C. (2007). Comparación de las variaciones de presión abdominal en medio acuático y aéreo durante la realización de cuatro ejercicios abdominales hipopresivos. Revista iberoamericana de fisioterapia y kinesiología, 10(1), 12-23. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=2322255
Cruz, J. E. (2018). La calidad de vida laboral y el estudio del recurso humano: una reflexión sobre su relación con las variables organizacionales. Pensamiento & Gestión, (45), 58-81. http://www.scielo.org.co/pdf/pege/n45/2145-941X-pege-45-58.pdf
Cvetković, A., Maguiña, J. L., Soto, A., Lama-Valdivia, J., & Correa, L. E. (2021). Estudios transversales. Revista de la Facultad de Medicina Humana, 21(1), 179-185. http://dx.doi.org/10.25176/rfmh.v21i1.3069
Da Cuña, I., Soto, M., Lantarón, E. M., & González, Y. (2018). Efectos de los ejercicios abdominales hipopresivos en el suelo pélvico. Una revisión sistemática. Cuestiones de fisioterapia: revista universitaria de información e investigación en Fisioterapia, 47(1), 62-71. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6735391
Esparza, S. (marzo de 2001). Gimnasia abdominal hipopresiva. En M. Cabrera (Ed.), XI Jornadas de Fisioterapia: Incontinencia (pp. 160-172). Escuela Universitaria de Fisioterapia ONCE.
Espinoza-Pajuelo, L. A., & Ochoa-Pachas, J. M. (2020). El nivel de investigación relacional en las ciencias sociales. Acta Jurídica Peruana, 3(2), 34-87. http://revistas.autonoma.edu.pe/index.php/AJP/article/view/257
Fernández, P., Vallejo, G., Livacic-Rojas, P., & Tuero, E. (2014). Validez Estructurada para una investigación cuasi-experimental de calidad. Se cumplen 50 años de la presentación en sociedad de los diseños cuasi-experimentales. Anales de Psicología, 30(2), 756-771. https://dx.doi.org/10.6018/analesps.30.2.166911
Flores, L. M. G., & Uclés, V. V. (2018). Ejercicios hipopresivos: prescripción, técnicas y efectividad. Revista Clínica de la Escuela de Medicina de la Universidad de Costa Rica, 8(4), 1-13. https://www.medigraphic.com/pdfs/revcliescmed/ucr-2018/ucr184d.pdf
García, M., Cedeño, N., Ortiz, P., & Pacha, E. (2021). Fortalecimiento del suelo pélvico como tratamiento no invasivo de Incontinencia Urinaria en mujeres atletas de montaña. Revista Mediciencias UTA, 5(4.1), 51-56. https://revistas.uta.edu.ec/erevista/index.php/medi/article/view/1148/1213
Heredia, J. R., Peña, G., Aguilera, J., Martín, M., & Segarra, V. (23 de febrero de 2015). De los “abdominales” a los “hipopresivos”: Análisis y reflexiones para profesionales del ejercicio. Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud. https://g-se.com/de-los-abdominales-a-los-hipopresivos-analisis-y-reflexiones-para-profesionales-del-ejercicio-bp-W57cfb26dac2f7
Hernández, R., Fernández, C., & Baptista, P. (2014). Metodología de la investigación (sexta edición. McGraw Hill Education. https://www.uca.ac.cr/wp-content/uploads/2017/10/Investigacion.pdf
Hernández-Vicente, I. A., Lumbreras-Guzmán, M., Méndez-Hernández, P., Rojas-Lima, E., Cervantes-Rodríguez, M., & Juárez-Flores, C. A. (2017). Validación de una escala para medir la calidad de vida laboral en hospitales públicos de Tlaxcala. Salud Pública de México, 59(2), 183-192. https://doi.org/10.21149/7758
Kamel, D. M., Thabet, A. A., Tantawy, S. A., & Radwan, M. M. (2013). Effect of abdominal versus pelvic floor muscle exercises in obese Egyptian women with mild stress urinary incontinence: A randomised controlled trial. Hong Kong Physiotherapy Journal, 31(1), 12-18. https://doi.org/10.1016/j.hkpj.2012.11.002
Keshtmand, Z., Nowrozian, M., & Hatami, K. (2016). The effect of the technology and administrative automation on employees´ work life quality. The Turkish Online Journal of Design, Art and Communication, (special edition), 1226-1229. www.tojdac.org/tojdac/VOLUME6.../tojdac_v060AGSE108.pdf
Kim, M., & Ryu, E. (2015). Structural equation modeling of quality of work life in clinical nurses based on the culture-work-health model. Journal of Korean Academy of Nursing, 45(6), 879-889. https://doi.org/10.4040/jkan.2015.45.6.879
Martín-Hernández, J., Marín, P. J., & Herrero, A. J. (2011). Revisión de los procesos de hipertrofia muscular inducida por el entrenamiento de fuerza oclusivo. Revista Andaluza de Medicina del Deporte, 4(4), 152-157. https://www.redalyc.org/pdf/3233/323327668004.pdf
Meister, M. R., Sutcliffe, S., Ghetti, C., Chu, C. M., Spitznagle, T. M., & Lowder, J. L. (2022). A pilot trial of movement-based pelvic floor physical therapy to address pelvic floor myofascial pain and lower urinary tract symptoms. International Urogynecology Journal. 1-10. https://doi.10.1007/s00192-022-05353-9
Molina-Martínez, E, Sánchez-García, J. C., Merino-García, E., Montes-Tejada, A., Rodríguez-Blanque, R. (2019). Ejercicio abdominal hipopresivo en el posparto. JONNPR, 4(4), 409-421. https://www.jonnpr.com/PDF/2951.pdf
Montaluisa, E. X. (2021). Análisis de un entrenamiento físico para aumentar masa muscular de personas que practican en casa vs los que asisten a un centro de gimnasio en tiempos de COVID-19 [Tesis de Grado, Pontificia Universidad Católica del Ecuador]. Repositorio de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador. http://repositorio.puce.edu.ec/handle/22000/20312
Muriam, H., Younas, M., Mustafa, M., Aslam, M., Dastgir, H., & Rafique, H. (2023). Effects of Physical Therapy on Pelvic Floor Dysfunction Among Women; A Randomized Controlled Trial. The Healer Journal, 3(2). https://doi.org/10.55735/hjprs.v3i2.120
Navarro-Brazález, B., Prieto-Gómez, V., Prieto-Merino, D., Sánchez-Sánchez, B., McLean, L., & Torres-Lacomba, M. (2020). Effectiveness of Hypopressive Exercises in Women with Pelvic Floor Dysfunction: A Randomised Controlled Trial. Journal of Clinical Medicine, 9(4), 1149. https://doi.10.3390/jcm9041149
Palomino, M. J., Villareal, N. G., & Andía, D. H. (2020). Efectividad del ejercicio hipopresivo en la incontinencia urinaria en pacientes de un hospital de Lima. CASUS. Revista de Investigación y Casos de Salud, 5(3), 98-105. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/7770610.pdf
Pinsach, P., Rial, T., Caufriez, M., Fernández, J. C., Devroux, I., & Ruiz, K. (2017). Hipopresivos, un cambio de paradigma. COPLEFC. https://www.coplefc.cat/files/mes%20arxius/Hipopresivos_un_cambio_de_paradigma%20(2).pdf
Quaghebeur, J., Petros, P., Wyndaele, J. J., & De Wachter, S. (2021). Pelvic-floor function, dysfunction, and treatment. European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology, 265, 143-149. https://doi.10.1016/j.ejogrb.2021.08.026
Ramos, C. (2020). Los alcances de una investigación. CienciAmérica, 9(3), 1-5. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/7746475.pdf
Resende, A. P. M., Bernardes, B. T., Stüpp, L., Oliveira, E., Castro, R. A., Girão, M. J. B. C., & Sartori, M. G. F. (2019). Pelvic floor muscle training is better than Hypopressive exercises in pelvic organ prolapse treatment: An assessor-blinded randomized controlled trial. Neurourol Urodyn., 38(1), 171-179. https://www.doi.0.1002/nau.23819
Rial, T., & Pinsach, P. (2013). El método hipopresivo. Editorial Cardeñoso.
Rial, T., & Villanueva, C. (2012) La gimnasia hipopresiva en un contexto de actividad físico-saludable y preventiva. Trances, 4(3), 215-230. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6420901
Rial, T., Villanueva, C., & Fernández, I. (2011). Aproximación conceptual y metodológica al método hipopresivo. EFDeportes.com, Revista Digital, 16(162), 1-6. http://www.efdeportes.com/efd162/aproximacion-al-metodo-hipopresivo.htm
Rosero, D. M. (2021). Efecto de la aplicación de ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva en el rendimiento deportivo en nadadores jóvenes del Club Varadero en el sector de Terracota en Sangolquí en el período 2019-2020 [Tesis de Grado, Pontifica Universidad Católica del Ecuador]. Repositorio de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador. http://repositorio.puce.edu.ec/bitstream/handle/22000/19156/TESIS%20MACA%2013.05.2021%20FINAL.pdf?sequence=1
Ruiz, R. (2018). Eficacia de la gimnasia abdominal hipopresiva en la rehabilitación del suelo pélvico de las mujeres: revisión sistemática. Actas Urológicas Españolas, 42(9), 557-566. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S021048061730222X
Safina, L., Kolesnikova, J., Karasik, E., Oksana Y., & Anastasia, F. (2015). The Higher Education Impact on the Quality of Young People Working Life. Procedia - Social and Behavioral Sciences, 191(2), 2412-2415. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2015.04.589
Salazar, J. A., León, F. R., Berríos, L., Lorca, L. A., Ibáñez, G. E., & Leao, I. (2023). Efectividad de los ejercicios hipopresivos en la reducción de síntomas de incontinencia urinaria y mejora de calidad de vida en mujeres menopáusicas: una revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados. Revista Retos, 47, 920-925. https://recyt.fecyt.es/index.php/retos/index
Sánchez, M. M., González, R., & Hernández, E. (2014). Importancia de las técnicas hipopresivas en la prevención de la incontinencia urinaria postparto. RECIEN Revista Científica de Enfermería, (8), 1-13. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/5538222.pdf
Schellenberg, K. L., Lang, J. M., & Ming, K., & Burnham, R. S. (2007). A clinical tool for office assessment of lumbar spine stabilization endurance: prone and supine bridge maneuvers. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, 86, 380-386. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17303961/
Sirvent, M. Á. (2017). Un protocolo de ejercicios basados en el Método Hipopresivo puede ser implementado como trabajo muscular coadyuvante en la prevención primaria de las disfunciones de suelo pélvico [Tesis Doctoral, Universidad Miguel Hernández de Elche]. Repositorio de la Universidad Miguel Hernández de Elche. http://dspace.umh.es/bitstream/11000/4669/1/TD%20Sirvent%20Pinar%2C%20Mar%C3%ADa%20de%20los%20%C3%81ngeles.pdf
Soriano, L., González-Millán, C., Álvarez, M. M., Curbelo, R., & Carmona, L. (2020). Effect of an abdominal hypopressive technique programme on pelvic floor muscle tone and urinary incontinence in women: a randomised crossover trial. Physiotherapy, 108, 37-44. https://www.10.1016/j.physio.2020.02.004
Van Reijn-Baggen, D. A., Han-Geurts, I. J. M., Voorham-van der Zalm, P. J., Pelger, R. C. M., Hagenaars-van Miert, C. H. A. C., & Laan, E. T. M. (2022). Pelvic Floor Physical Therapy for Pelvic Floor Hypertonicity: A Systematic Review of Treatment Efficacy. Sexual Medicine Reviews, 10(2), 209-230. https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2021.03.002
Wallace, S. L., Miller, L. D., & Mishra, K. (2019). Pelvic floor physical therapy in the treatment of pelvic floor dysfunction in women. Curr Opin Obstet Gynecol., 31(6), 485-493. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31609735/
Zachovajeviene, B., Siupsinskas, L., Zachovajevas, P., Venclovas, Z., & Milonas, D. (2019). Effect of diaphragm and abdominal muscle training on pelvic floor strength and endurance: results of a prospective randomized trial. Scientific Reports, (9), 181-192. https://doi.org/10.1038/s41598-019-55724-4